Lesendur

Lesendur setjast í stól blaða- og fréttamanna með því að senda spurningu.  Spyr.is birtir svörin og einnig vinsælt efni af veraldarvefnum.

Spurðu spurningar Spurðu spurningar
Ýmsir, 28.Jan.2015 Til baka

20 atriði sem þú átt ekki að gera sjálfum þér: Ekki, ekki, ekki!

20 atriði sem þú átt ekki að gera sjálfum þér: Ekki, ekki, ekki!

Við verðum oft mjög upptekin í röngum hlutum. Gerum aftur og aftur það sem við vitum innst inni að við eigum ekki að gera. Í flestum tilfellum snýst málið bara um að minna sjálfan sig á það sem maður á að gera og: Að minna sjálfan sig á það sem maður á ekki að gera!

Skoðum 20 atriði sem við eigum ekki að gera okkur sjálfum: Ekki, ekki, ekki!

 

1. Ekki vera í vondum félagsskap.

Vondur félagsskapur þarf ekkert endilega að þýða einhverja óreglu. Vondur félagsskapur fyrir þig gæti einfaldlega verið fólk sem er neikvætt, dregur úr þér, gefur ekki af sér eða er ekki að reynast þér góðir vinir.

Hættu einfaldlega að vera með þessu fólki.

2. Ekki flýja vandamálin.

Vandamál þarf að leysa. Þau gufa ekki upp. Þótt þú afneitir þeim eða reynir að líta í aðra átt, kemur að því að þú þarft að horfast í augu við að eitthvað þarf að gera.

Taktu þér tak og gangtu í það strax að leysa málin.

3. Ekki plata sjálfan þig.

Vertu heiðarlegur við sjálfan þig. Við erum öll breysk. Ef það er eitthvað sem þú þarft að bæta eða breyta hjá þér, þá er fyrsta skrefið í það minnsta að horfast í augu við það á heiðarlegan hátt.

4. Settu sjálfan þig í fyrsta sæti.

Til að dafna er lykilatriði að setja sjálfan þig í fyrsta sæti. Ekkert endilega þannig að það bitni á öðrum. Láttu það samt ekki bitna á þér að aðrir gangi alltaf fyrir. Sýndu sjálfum þér umhyggju og settu þig í fyrsta sæti þegar þú átt það skilið.

Það þurfa allir á þessu að halda.

5. Ekki festast í fortíðinni.

Ekki láta það sem ekki hefur gengið upp í fortíðinni, koma í veg fyrir að þú byggir upp góða framtíð fyrir sjálfan þig. Ef sambönd hafa ekki gengið upp hjá þér, er ekkert sem segir að nýja sambandið þitt muni fara sömu leið. Lærðu af reynslunni þegar það á við, en gerðu ekki ráð fyrir að þú gerir endilega sömu mistökin aftur og aftur.

Framtíðin er björt.

6. Hættu í samkeppni.

Það skiptir engu máli hvað fólkið í kringum þig er að gera eða hvað það á.

Þitt er þitt og þú þarft bara að vita hvað það er sem þú vilt. Ekki aðrir.

7. Þú átt að samgleðjast.

Ef einhverjum gengur mjög vel, þá áttu að samgleðjast með þeim. Að gleðjast með öðrum er mun meira gefandi en að vera afprýðissamur. Í raun er alveg öruggt að það er eitthvað sem þú hefur eða átt, sem aðrir eiga ekki. 

Hvers vegna ættir þú þá að finna til afprýðissemi yfir því sem annað fólk gerir eða á?

8. Enga sjálfsvorkunn.

Hættu að kvarta og hættu að vorkenna sjálfum þér. Þetta er fyrsta skrefið í að ganga betur. Ef þú lítur á sjálfan þig sem fórnarlamb, þá verður þú fórnarlamb. Brostu!

9. Engan pirring.

Hvað gerist þegar þú ert í mjög vondu skapi? Ekkert. Þú eyðir orku frá sjálfum þér og dagurinn er eyðilagður.

Að vera pirraður skemmir mun meira fyrir sjálfum þér en öðrum.

Hættu þessum pirring og hættu þessu röfli.

10. Stattu á þínu.

Ekki láta neikvæðni hjá öðrum eða skoðanir annarra draga þig niður. Horfðu á það sem þú vilt og láttu annað fólk ekki trufla sig.

Þú ert þinn eigin gæfu smiður.

11. Hættu að afsaka sjálfan þig.

Ekki eyða tímanum í að afsaka þig endalaust fyrir öðru fólki. Hvað er það? Við segjum fyrirgefðu og afsakið þegar það á við, en það þýðir þó ekki að þú eigir endalaust að vera að afsaka sjálfan þig og í vörn gagnvart öðru fólki. Langt frá því.

12. Ekki keyra þig út.

Það þurfa allir hvíld. Ef þú ert að keyra þig um of þá kemur bara að því að þú brennur yfir. Finndu þér tíma til að hvíla sjálfan þig og horfðu þá frekar á hvað á verkefnalistanum þínum má bíða. Þvotturinn í dag verður til dæmis enn til staðar á morgunn.

Að hvíla okkur gefur líka gott svigrúm til að hugsa í næði og skipuleggja hlutina upp á nýtt. Hvíldin getur því hjálpað þér til þess að búa til dagskrá þannig að þú ráðir betur við hana.

13. Láttu litlu hlutina ekki framhjá þér fara.

Alla daga eru litlir hlutir sem gleðja. Spurningin er bara: ertu að taka eftir þeim? Bros, gott veður, fuglasöngur, tillitssamur ökumaður, kurteis afgreiðslumaður, hlýleg kveðja. Allt eru þetta hlutir sem gleðja.

Láttu þá ekki fara framhjá þér.

14. Hættu þessari fullkomnunaráráttu.

Það er enginn fullkominn. Fullkomnun er í reynd ekki til. Hættu að keppast við að láta allt vera 100%, afhverju ætti það að vera hjá þér en engum öðrum? Það er margt sem ávallt má gera betur en líka fullt sem þú ert að gera mjög vel og afhverju er það ekki nóg?

15. Engan feluleik.

Stundum líður okkur illa. Höfum áhyggjur. Erum þreytt. Þegar þessar stundir eru, er í góðu lagi að segja frá því.

Láttu ekki alltaf eins og allt sé í stakasta lagi, hjá öllum koma stundir þar sem það á bara hreinlega ekki við.

16. Ekki kenna öðrum um.

Ef þú ætlar þér að ná einhverju markmiði þá er það undir þér komið. Hlutirnir eru aldrei einhverjum öðrum að kenna. Að halda að hlutirnir væru allt öðruvísi hjá þér ef allir aðrir væru bara einhvern veginn öðruvísi, er hreinlega ekki rétt. Hættu að kenna öðrum um og einbeittu þér að þeim markmiðum sem þú ætlar að ná.

17. Ekki vera allt í öllu.

Segðu stundum nei. Ef þú átt í nægu að snúast, þá áttu ekki að bæta á sjálfan þig með því að segja já við öllu sem annað fólk biður þig um. Prófaðu einfaldlega að segja nei oftar.

Það mun hjálpa þér.

18. Slakaðu á.

Þótt þú hafir áhyggjur, er ekkert sem segir að þú megir ekki slaka aðeins á. Leyfðu þér stundum að setja áhyggjurnar hreinlega til hliðar. Ekki hugsa um þær. Taktu þér pásu. Að leyfa þér þetta meðvitað gæti reyndar orðið til þess að þú styrkist þegar á reynir og kemst frekar í gegnum erfiðan kafla.

19. Ekki horfa á það neikvæða.

Ekki eyða orkunni í allt sem gæti gerst, ef hlutirnir ganga ekki upp eins og þú helst vilt. Að vera með svona áhyggjur fyrirfram gerir ekkert annað en að draga úr þér, eyða orku og tíma í óþarfa. Hugsaðu um hlutina eins og þeir geta orðið ef og þegar þeir ganga upp eins og þú vilt.

Það er síðara tíma mál að takast á við það sem fer úrskeiðis.

20. Ekkert vanþakklæti.

Lykilatriði í þinni eigin hamingju er þakklæti. Þakkaðu fyrir það sem þú átt og það sem þú hefur. Ekki gleyma því sem stendur þér næst.

Mundu að enginn veit hvað átt hefur fyrr en misst hefur.

Láttu það ekki koma fyrir þig.


Nýjast


Meira:

Sjรก yfirlit yfir svรถr Arion banki, 31.Jan.2017

Ekkja vissi ekki um séreignarsparnaðinn

Lesandi velti fyrir sér hvaða lög gilda um að senda yfirlit yfir séreignarsparnað og sagðist viðkomandi vita dæmi þess að kona látins manns, hefði ekkert vitað um séreignarsparnað mannsins síns sáluga. Arion banki tók að sér að svara þessari fyrirspurn og benti á lög um lífeyrissjóði. Þar... Meira

Sjรก yfirlit yfir svรถr Landssamtök lífeyrissjóða, 18.Jan.2017

Um rétt barna til lífeyris eftir fráfall foreldris

Börn sjóðfélaga lífeyrissjóða eiga rétt á barnalífeyri til 18 ára aldurs og lengur hjá sumum sjóðum. Þetta kemur fram í svari frá Landsamtökum lífeyrissjóða við spurningu frá lesanda. Í svarinu segir jafnframt að hafi sjóðfélagi átt séreignarsparnað, fellur hann til erfingja og skiptist á... Meira


Sjรก yfirlit yfir svรถr Landssamband lífeyrissjóða, 16.Mar.2016

Hvenær má byrja að taka út lífeyri? (Athugið vel hvort sjóðir gefi upp réttar upplýsingar)

Lesandi hafði samband við lífeyrissjóð og spurði hvenær hægt væri að byrja að taka út lífeyrisgreiðslur. Hann fékk þau svör að það væri við 65 ára aldurinn. Viðkomandi skoðaði síðan samþykktirnar hjá tilteknum lífeyrissjóði og sá að þar stendur að sjóðsfélagar mega byrja lífeyristöku 62 ára... Meira

Sjรก yfirlit yfir svรถr Lífeyrisjóður verslunarmanna, 07.Sep.2015

Mega lífeyrissjóðir starfrækja banka eða sparisjóð?

Um starfsemi lífeyrissjóða er hægt að lesa í lögum. Lögin mæla fyrir um hve mikil réttindi sjóðunum ber að lágmarki að veita fyrir greidd iðgjöld og hvernig sjóðunum er heimilt að fjárfesta.  Hér veltir lesandi fyrir sér hvort að lífeyrissjóðir mega starfsrækja banka eða sparisjóð.... Meira


Sjรก yfirlit yfir svรถr Lífeyrisjóður verslunarmanna, 10.Jun.2015

Stjórnarmenn í lífeyrissjóðum í 6-16 ár, karlmenn lengur en konur

Í svörum lífeyrissjóðanna má sjá að þeir sem hafa setið hvað lengst í stjórnum sjóðanna, hafa setið í stjórn í 6-16 ár. Þannig hefur Þorbjörn Guðmundsson setið í stjórn Sameinaða lífeyrissjóðsins frá árinu 1999. Í stjórn LSR hefur  Gunnar Björnsson setið frá árinu 2000. Konráð Alfreðsson og... Meira

Sjรก yfirlit yfir svรถr Spyr.is, 18.May.2015

Hver er bakgrunnur stjórnarmanna lífeyrissjóða? ,,Google" virkar best

Það er alls ekki svo, að almenningur geti með einföldum hætti áttað sig á því hverjir sitja í stjórnum lífeyrissjóða og hverjir ekki. Upplýsingagjöf lífeyrissjóðanna er í öllum tilfellum til staðar, en deila má um það hversu mikið upplýsingagildi uppgefnar upplýsingar hafa. Þannig er það... Meira

Svör


Nýjast

Varnir í byggðum vegna bráðnun jökla

Lesandi veltir fyrir sér þær niðurstöður vísindarannsókna sem benda til þess að yfirborð sjávar muni hækka... Meira


Um 2300 bifreiðar ótryggðar

Samkvæmt skrám Samgöngustofu voru tæplega 2300 bifreiðar ótryggðar í lok janúar, en fyrr í þessum mánuði... Meira


Hvað kostar að fá að sýna kvikmynd eða sjónvarpsþátt?

Það er engin almenn verðskrá til fyrir sýningarétt á kvikmyndum eða sjónvarpsefni en almennt eru rétthafar þeir... Meira


Hvað kostar að fara í gjaldþrot?

Hin svokallaða ,,skiptatrygging” kostar kr.250.000 en hún er greidd til tryggingar áður en ráðist er í... Meira


Klippt af 1.917 bifreiðum árið 2016

Á höfuðborgarsvæðinu voru skráningarmerki klippt af 1.917 ökutækjum. Í flestum tilfellum er skýringin sú að... Meira


Þingmenn mega sinna öðrum störfum

Svo lengi sem launagreiðslur nema ekki hærri tölu en 50% fyrir það starf sem þingmaður vill sinna, til viðbótar... Meira


Hæsta fasteignatilboði ekki alltaf tekið

Það er ekki sjálfgefið að hæsta tilboði í fasteign sé alltaf tekið því tilboð eru oft gerð með fyrirvörum, til... Meira


Upphæð til viðmiðunar: Skattfrjálsar gjafir?

Spyr.is hefur nokkrum sinnum fengið fyrirspurnir um, hvaða viðmið er hægt að miða við varðandi verðmæti gjafa... Meira


Ekkja vissi ekki um séreignarsparnaðinn

Lesandi velti fyrir sér hvaða lög gilda um að senda yfirlit yfir séreignarsparnað og sagðist viðkomandi vita... Meira


67 ára en engin gleraugu?

Spyr.is fékk skemmtilega fyrirspurn frá 67 ára gömlum lesanda sem spurði hvers vegna hann þyrfti ekki að nota... Meira


Upplýsingar um skaðabætur til sjúklinga ekki til

Lesandi sendi fyrirspurn og spurði hvort ríkið eða LHS hefði þurft að greiða skaðabætur til sjúklinga eða... Meira


Getur makalífeyrir látins maka skert aðrar greiðslur?

Lesandi velti því fyrir sér hvort lífeyrir eftir látinn maka, gætu orðið til þess að örorkubætur viðkomandi... Meira


Um rétt barna til lífeyris eftir fráfall foreldris

Börn sjóðfélaga lífeyrissjóða eiga rétt á barnalífeyri til 18 ára aldurs og lengur hjá sumum sjóðum. Þetta... Meira


Fasteigna- og húseigendamál: Hvað þarftu vita?

Það er að mörgu að huga við fasteignakaup en eins hafa lesendur Spyr.is verið iðnir við að senda inn spurningar... Meira


Erfðamálin: Spurt og svarað

Margar fyrirspurnir hafa borist Spyr.is um erfðamál og má sjá helstu svargreinar með því að smella á síðu... Meira


Skerðing örorkubóta í kjölfar fráfalls maka

Allar tekjur hafa áhrif á útreikning greiðslna vegna örorkulífeyris segir í svari frá Tryggingastofnun við... Meira


Draumráðning: Snjóflóð

Konu dreymdi að hún heyrir miklar drunur fyrir utan húsið hjá sér. Sér hún þá hvarþað kemur snjóflóð niður... Meira


Draumráðning: Peningar

Dreymdandann dreymdi að hann væri að tína upp 100 kr. mynt úr frostkrapa og þurfti að sparka upp frostkrapa til... Meira


Skerðast örorkubætur við fenginn arf?

Lesandi velti því fyrir sér hvort örorkubætur myndu skerðast, ef einstaklingur fær fasteign í arf, sem síðan er... Meira


Draumráðning: Ræktin

Konu dreymdi að hún fór í ræktina með vinkonu sinni. Vinkonunni gekk mjög vel að æfa en dreymandinn átti í... Meira


Varnir í byggðum vegna bráðnun jökla

Lesandi veltir fyrir sér þær niðurstöður vísindarannsókna sem benda til þess að yfirborð sjávar muni hækka... Meira


Um 2300 bifreiðar ótryggðar

Samkvæmt skrám Samgöngustofu voru tæplega 2300 bifreiðar ótryggðar í lok janúar, en fyrr í þessum mánuði... Meira


Hvað kostar að fá að sýna kvikmynd eða sjónvarpsþátt?

Það er engin almenn verðskrá til fyrir sýningarétt á kvikmyndum eða sjónvarpsefni en almennt eru rétthafar þeir... Meira


Hvað kostar að fara í gjaldþrot?

Hin svokallaða ,,skiptatrygging” kostar kr.250.000 en hún er greidd til tryggingar áður en ráðist er í... Meira


Klippt af 1.917 bifreiðum árið 2016

Á höfuðborgarsvæðinu voru skráningarmerki klippt af 1.917 ökutækjum. Í flestum tilfellum er skýringin sú að... Meira


Þingmenn mega sinna öðrum störfum

Svo lengi sem launagreiðslur nema ekki hærri tölu en 50% fyrir það starf sem þingmaður vill sinna, til viðbótar... Meira


Hæsta fasteignatilboði ekki alltaf tekið

Það er ekki sjálfgefið að hæsta tilboði í fasteign sé alltaf tekið því tilboð eru oft gerð með fyrirvörum, til... Meira


Upphæð til viðmiðunar: Skattfrjálsar gjafir?

Spyr.is hefur nokkrum sinnum fengið fyrirspurnir um, hvaða viðmið er hægt að miða við varðandi verðmæti gjafa... Meira


Ekkja vissi ekki um séreignarsparnaðinn

Lesandi velti fyrir sér hvaða lög gilda um að senda yfirlit yfir séreignarsparnað og sagðist viðkomandi vita... Meira


67 ára en engin gleraugu?

Spyr.is fékk skemmtilega fyrirspurn frá 67 ára gömlum lesanda sem spurði hvers vegna hann þyrfti ekki að nota... Meira


Upplýsingar um skaðabætur til sjúklinga ekki til

Lesandi sendi fyrirspurn og spurði hvort ríkið eða LHS hefði þurft að greiða skaðabætur til sjúklinga eða... Meira


Getur makalífeyrir látins maka skert aðrar greiðslur?

Lesandi velti því fyrir sér hvort lífeyrir eftir látinn maka, gætu orðið til þess að örorkubætur viðkomandi... Meira